【哈密瓜】哈密瓜的功效与作用_哈密瓜上火吗_哈密瓜怎么吃

如何制作哈密瓜奶昔 奶昔是从欧洲引进的一种饮品，通常用牛奶、冰淇淋和新鲜水果制作而成，口感爽滑冰凉，非常适合在炎热的夏天饮用。哈密瓜奶昔是一种以哈密瓜为主要原料制作的奶昔，一起看看哈密瓜奶昔的制作方法吧。

配料： (制作约 400 毫升哈密瓜奶昔）三分之一个哈密瓜、200 毫升低脂牛奶、2 大匙新鲜柠檬汁

做法： 1：

1：将哈密瓜用清水冲洗干净备用；

2、将哈密瓜去皮，切成约两厘米见方的小块；

3、将切好的哈密瓜块放入搅拌机中，然后加入准备好的低脂牛奶，盖上盖子充分搅拌；

4、将搅拌好的奶昔倒入玻璃杯中，加入 2 大匙柠檬汁调味。

这样，香滑可口的哈密瓜奶昔就做好了。如果是在夏天，或者喜欢吃冰品的话可以用低脂牛奶代替冰激凌，这样吃起来不仅非常清凉解渴，而且在口感上也会更加绵密柔滑。

这样自己制作奶昔，非常天然环保，也不用担心其中含有添加剂，而且，牛奶和哈密瓜都是营养价值非常高的食物，让我们在享受美味的同时，给身体提供丰富的营养，一举两得。-一种方法。